五年前，林赛·卡尔伯格的仪式热瑜伽她开始创业，帮助瑜伽行业进行改革。她的工作室是全包的高级垫子和垫子毛巾，精油沐浴产品，和淋浴毛巾。每一次触碰都是为了创造一种提升的体验。

林赛也热衷于为她的老师创造就业机会。通过为教师提供全职工资和职业道路，林赛的目标是为她的团队提供稳定和平衡。她现在经营着三家分店，两家在旧金山，一家在芝加哥。在政府关闭之前，她总共有32名员工。所有的老师都是全职员工。

我们与林赛进行了虚拟联系，了解了她的团队在COVID-19期间如何适应社区的新需求，以及她计划在就地避难命令开始解除时做些什么。

在早期，你的员工和业务受到了怎样的影响?

我们当时正在接一个经理的电话，旧金山的一位经理接到通知说，当天晚上“就地避难”命令将生效。我们必须迅速而明智地采取行动。我首先想到的是我的员工。因为我们的全职雇佣模式，我知道我无法支付我教师的所有工资。我们按资历办事，保留了四名职员。剩下的人我们为他们提供了失业选择，并告诉他们我们会帮助他们度过这个过渡时期。我们非常希望他们能回来，所以我需要考虑如何最好地保护我们的业务，让他们有工作回来。

我告诉我的员工，如果你交不出房租，打电话给我，因为我可以给你钱付房租。我会想办法的。我觉得我个人要对我们的老师负责，尤其是在经济上。这就是我创办"仪式"的原因。这样他们就能在这方面感到安全可靠，而这是唯一一次我不能像昨天那样做。

早期有很多的震惊，但没有时间去感受任何东西。我没有时间对这件事动情。这是开始了。这将决定我们生意的成败，所以我需要做出决定，做到最好，继续前进。

你做了什么来继续创造收入?

好吧，让我先说收入是50%在搭建庇护所之前，我从未上过虚拟课程。我们根本不知道怎么开虚拟课!但我们决定把一个放在第二天早上的日程表上，因为那样我们就得想办法了。

对我们来说，与学生和会员保持联系是极其重要的。我们的很多学生每天都来，甚至一天好几次。他们依靠企业提供精神和精神上的支持。人们现在比以往任何时候都需要我们，所以我们需要弄清楚这个虚拟的东西。

第一节课是在我家拍摄的。我很快意识到，我不可能长期在那里上所有的课程。首先，我有一个蹒跚学步的孩子。我们想也许我们可以在工作室里教一段时间，但这也不可行。我和另外两名教师买了麦克风、摄像机和三脚架，我们正在尽最大努力在家里教学。

我们现在每天提供七节虚拟课程。我们的会员可以参加不限数量的课程。旁听生每节课14美元。我们也有班卡，所以如果你买多班的话价格会降低。

有些工作室可以提供免费课程，这很好，但对我们来说，这不是一个可持续的选择。如果我们有需要帮助的学生，我们当然可以和他们合作，但我经常说的是，打折你的产品，你就会打折你的老师．我们必须继续收费以坚持我们的理念，并有一天能够重新开业。

有哪些亮点?

虚拟课程进行得很顺利!每一天都是一个进步。在最初的两周内，我们已经学到了很多，并做出了一些改变来改善每个人的体验。

我们的成员是不可思议的。他们一直在支持我们，这很重要。如果可以的话，支持你的小企业。如果你去健身房或瑜伽馆，尽可能保持你的会员身份。买一张礼品卡。当我们再次打开后，避难所在地方，回来!以任何方式与你的社区建立联系，支持那些小企业。

我们在芝加哥的房东也非常慷慨。他减免了我们两个月的房租，这给了我很大的希望。

你想与其他企业主分享的最后建议?

这只是时间上的一个瞬间。这只是我们重新开门前的桥梁。

想想你怎样才能让你的公司处于一个健康的位置，这样你才能让你的员工回到一个健康的公司。每天我都在想，我该如何保护我的公司，让我的员工回来，让他们再次感到安全。

作为一个企业主，你会经历很多。我们与所有工作室都经历了很多。每年都有一些新东西——在经营生意。拥有一家企业比看起来要困难得多。特别是对于那些由业主经营的小企业，你一生的很多工作都倾注在建立你的企业、品牌和社区上。看着它暂停并开始在你眼前消失是令人心碎的，但你已经建立了很多年了。你只需要继续奋斗。