患有机舱发烧？你不是一个人。但好消息是，除非你生病或被隔离，否则就可以到外面去一些新鲜空气。大多数城市或有风格的订单的各国允许人们享受一些户外时间，只要他们练习适当的社会距离．更好吗?在支持当地企业和社区的同时，你也可以享受户外时光。

需要灵感吗？以下是走出房子的五种方法，以改变风景。

在参与任何活动之前，一定要检查当地官员的建议和疾控中心的指导方针．一定要给对方空间，避开拥挤的地方，尽可能呆在离家近的地方。

最明显的可能也是最有益的:徒步旅行。虽然整天窝在沙发上穿着睡衣看电视很诱人，但重要的是要不断运动。不仅仅是为了你的身体健康。根据斯坦福大学研究人员的一项研究在美国，花时间在户外可以缓解焦虑，减少压力，降低抑郁的可能性。

在你的社区里有很多隐藏的宝石，你可以找到一些独处的地方。许多当地的公园、徒步旅行和自行车道等等都可以可以在Yelp上找到．想要帮助别人?一定要回顾你最喜欢的，并添加照片，以帮助其他人也找到他们的户外outlet !

根据疾病预防控制中心的说法他说，“研究表明，人和宠物之间的纽带可以增进健康，减轻压力，给它们的主人带来快乐。”狗狗是你去邻居家散步或在后院玩球的好动力。有些猫甚至喜欢在院子里被拴住，脚尖间夹着草。

现在，许多收容所仍然对商业和收养开放。如果你一直在犹豫是否要带一只毛茸茸的新朋友回家，现在可能是最好的时机。通过帮助需要帮助的动物，你也在帮助自己。找到当地的避难所看看他们现在的政策是什么。

虽然大多数餐馆都不对在家用餐的顾客开放，但许多餐馆仍然提供外卖服务。随着天气变暖，现在是支持当地企业和计划门廊或庭院野餐的最佳时机。许多啤酒厂、葡萄酒商店和酒吧也提供路边取瓶服务，可以帮你把完美的饮料与你的食物搭配起来。找到一个交付要么外卖的地方并帮助您支持您社区的业务，同时在舒适的院子里享用饭菜。

想升级吗?和你的邻居一起举办一个门廊派对(当然可以在自己舒适的门廊和阳台上)。互相发送订单的照片来分享你的发现，不要忘记把它们上传到Yelp !

随着我们春天的第一天，我们很多人都看到了新的植物寿命。那么，为什么不与你的邻居协调并通过清理和种植（但分开）来设立一个时间才能在你的个人院子里工作？园艺是伟大的运动;挖掘杂草，耙和弯曲，同时挖掘都可以帮助力量，耐力和灵活性。从远处看到你的邻居可以帮助提高你的心情。更不用说，你的家和块看起来更好！

许多当地的植物商店和温室提供在线资源、课程和送货上门，帮助你培养一个漂亮的院子或室内植物角。找到一个当地的商店并伸出去看看他们可以提供什么。或者，带着一束鲜花从户外进入你的家当地的花店．

还有什么比海水轻轻拍打岸边更让人心旷神怡的呢?或是小溪潺潺流过光滑的石头的声音?许多水疗中心播放流水声是有原因的。它带来和平与安宁。如果你感到紧张，寻找一片水域靠近你，独自去散步。

想要更多的想法?看看我们的博客关于在冠状病毒期间支持当地企业的五种方式。