好了，女士们，现在开始集合!Yelp精英的女士们在Smart Barre Stone Oak挥汗如雨多亏了我们教练,谢尔比!她向我们展示了你不需要成为一个舞蹈演员就能在barbar课上占主导地位。

Smart Barre是一个所有女性的低强度锻炼课程，有2-3磅的重量，芭蕾棒，阻力带，和肌肉球，但不要低估它，你会打破所有重复锻炼的汗水!你甚至不需要鞋子，你只需要穿运动服和袜子去上课。上课前，每个人都很兴奋，都迫不及待地想上这门课，因为更多的Yelpers从来没有上过barre课程。我们的教练谢尔比从一开始就告诉我们要期待一生的锻炼，她没有让我们失望!从开始到结束，她鼓励我们继续前进，她的鼓励和音乐让每个人都有了动力。点评者们非常感谢斯马特·巴利的热情好客，他们赠送给没有一双袜子的女士袜子、瑜伽垫和其他设备。在锻炼过程中，每个人都感觉到燃烧!Yelpers震惊地发现，如此低强度的锻炼竟能产生如此大的不同!

每节课大约1小时，这是锻炼一切的最佳时间!这个课程集中在你身体的不同部位，所以你将确保得到一个全面的身体锻炼，而不需要做任何繁重的举重。此外，健身伴随着教练挑选的音乐，所以你总是会从各种各样的Smart Barre教练那里得到一些新的东西!随着音乐的响起，教室里的灯光也在变化，一小时之内变得越来越暗。从灯光到音乐，由一个鼓励的教练指导，周围是有权力的女性，这门课有一种独一无二的氛围，Yelpers可以保证!最后，Zoe 's Kitchen给Yelpers提供了蔬菜、鹰嘴豆泥和皮塔面包作为锻炼后的燃料，效果很好!在锻炼和零食结束后，每个人都觉得自己像健身专家，准备好进行任何形式的锻炼!Smart Barre和Zoe 's Kitchen让健身变得如此有趣!

不过不要相信我们的话，来看看精彩的部分吧事件回顾．还可以看看晚上的壮观照片．

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佐伊的厨房Yelp|网站．