苹果、香蕉和派——不，我们指的不是那些我们想吃的甜点。相反，除了众所周知的“战士”、“树”或“尸体”，沃斯堡南达瑜伽的凯特·墨菲2021年2月6日，周六，导语者用家庭友好瑜伽指导。

关于凯特，她在沃斯堡开了第一家儿童瑜伽馆。她认为瑜伽是“为孩子和他们的成年人(祖父母，阿姨，叔叔等)一起度过高质量的时间，享受一个令人兴奋的和健康的活动充满乐趣。”

Yelpers有很多乐趣开始他们的周末清晨舒展，但不要把它的字。看看这里的五星级狂欢吧下面是其中的一些亮点:

“我们伸了个懒腰，背诵了一些积极的咒语，还发出了一些愚蠢的动物叫声……苹果、香蕉、煎饼挑战了我们，现在我们感觉很好，可以开始今天的早上了。”我们真的很喜欢听年轻的那个在最后大喊一声有趣的“谢谢!””- - -凯尔西B

“凯特是一名技术娴熟的教练，她的课程对成年人和孩子都有吸引力，这真的很难做到。”她有一个有趣的和顽皮的风格。姿势解释得很好，凯特也提供了一些基于技能水平的修改。今天的课从来都不无聊，不像是在工作;45分钟过得飞快。”- - -灰啊

“合十礼!这是我上过的最友好的瑜伽课!谢谢你，南达瑜伽凯特，以最健康的方式开启了我的周六。凯特奇妙的顽皮的能量可以通过Zoom平台进入我的客厅。下次我练习瑜伽的时候，我会深情地记得凯特对姿势的诠释。太高兴了!”- - -莉莎米

凯特使用了一些意象，比如拿起一块很重的海绵，然后拧干它来释放压力。她提到了增加体重和一次性服用。正能量是通过她的三个咒语创造出来的:“我很强大。我是善良的。我爱。”- - -佐薇米

“从坐着的猫牛到超人再到树的姿势，和凯特一起伸展身体真是太有趣了。苹果，香蕉，煎饼，苹果，香蕉姿势!”- - -海琳年代

看看凯特Instagram了。

直到下次……

在Yelp上见!(SYOY !)

乔纳森·T

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