以其质朴，红砂岩地层和折衷艺术场景而闻名，亚利桑那州，亚利桑那州是一个度假者的天堂。但母女Duo Eboni和Peggy霍华德并没有被令人叹为观止的观点绘制 - 他们在那里瑜伽。这对七天撤退，每天练习Baptiste Power Yoga最多16个小时。在经验结束时，每个人都写下了一个愿望。Eboni和Peggy，在不知不觉中当时，记者相同的目标：打开自己的工作室。

从,,Eb & Flow瑜伽工作室诞生了。在他们的工作室成立八周年之际，我们采访了Eboni和Peggy，谈谈他们的愿景，让瑜伽更适合不同的社区，以及他们是如何实现这一愿景的。

你是如何介绍的瑜伽？

Eboni:我曾经在大学级别打篮球，然后在竞争力和国家层面做了很多铁人三项。在我20多岁时到30年代初期，我遭受了几次伤病，医生说，你不能再跑了，你不能再跳了。瑜伽成为这个东西可以帮助身体。

最后，我意识到这不仅仅是身体上的，也是精神上的。一旦我做了瑜伽，我就重新获得了平衡，所以我意识到我的瑜伽练习与平衡我的精神状态的联系，以及身体感觉的额外好处。我母亲看到我变成了一个渴望练瑜伽的人，尽管工作时间很疯狂，但也不再有压力。所以她说，让我看看你说的这个瑜伽。

是什么促使你开工作室的?

Eboni:在亚利桑那州的这次撤退中，我和我的母亲在160人中是彩色的四个人之一。我就像，这必须改变。为什么我们是唯一的四个？在那个撤退结束时，你必须写下一个愿望或梦想，你想去哪里。我写了一天，我想开一个瑜伽工作室，我可以在那里提供更多的人，特别是一个不同的社区。我的母亲在她的笔记本上写道，我想帮助我的女儿开一个瑜伽工作室。我们当时不知道。这是一个单独的小运动。

事情就是这样开始的。我只是想让瑜伽对更多人开放。这是一个非常孤立的社区。它在变化，但从历史上看，在美国，它在经济、种族和文化上对不同群体的人都不是很开放。我们想要改变这一点。

你是如何找到工作室空间的？

Eboni:我家附近有个工作室，我想，我为什么不去那里教书呢?当我联系他们时，他们告诉我他们要关门了。我就想，这太糟糕了。

我妈妈问，他们怎么处理他们的东西?我联系了他们，他们打算把它放到克雷格列表上。那是我们俩走到一起的时候，我意识到她在想工作室的事。我们去了那里，基本上买了他们所有的东西，然后离开:我想我们要开一家瑜伽馆了?那是在2012年11月，我们偶然发现了这些东西。2013年情人节，我们开设了Eb & Flow瑜伽工作室。

是什么让你的工作室与众不同?

佩吉:我认为其中一个独特的事情是乌木和我，作为母亲和女儿的爱，对瑜伽来说 - 不仅仅是瑜伽的实践，而是一种转型的瑜伽的做法。由于我们的个人背景 - EB的心理学家，我是一个前一个社会工作者 - 我们展望了改变人类面料的能力，我们以更具凝聚力的方式看待世界的方式。

当我们开始时，我们都接近了它，就像我们邀请人们进入我们家一样。EB＆Flow是我们的瑜伽家。当您邀请某人进入您的家时，您将其保留IT公司就绪 - 意味着它总是干净。我们清洁工作室，就像在派对面前在家中清洁浴室的方式，但我们每天都这样做，每天都多次。我们在同一框架内所做的另一件事是我们所有的老师都培训，他们将培训总是欢迎人们给我们家。你不会让门打开，让人们进来。我们让我们的老师和前台工作人员欢迎大家。另一件事是，永远不会成为离开你党的第一个人。教一班后，你不会用完。你等到所有学生离开，然后你，老师，离开。

我们工作室的另一个独特质量是我们相信瑜伽是为每个人来说，每一个B-O-D-y。这是我们的本质。那是我们的品牌。如果你可以呼吸，你可以做瑜伽。当我们第一次打开时，我是61岁，我的女儿年轻。所以我们来自两代不同。事实上，有一个老人是一个业主之一，教学一堂课 - 那里的多样性。当然，我们是非洲裔美国人。我们从来没有真正炫耀我们的黑暗，但我们肯定没有隐藏它。我认为这不仅使非洲裔美国人感到舒适地进入我们的工作室，而且它也让别人舒适，因为哇，这不是一个自命不凡的地方。 We’ve had customers say that when they come into the studio, it just feels different.

你是如何让不同的群体更容易接触瑜伽的?

佩吉:我们吸引人的方法之一就是口碑。我们有阴瑜伽课程，大部分都是在瑜伽垫上进行的。它们的长度更长，在性质上更有治疗效果，也更温和。然后是能量流瑜伽，这是有氧运动，让你出汗之类的。我们试着给每个人上课。很多时候，一个年轻人会来上一堂关于权力的课，我就在前面，他们只是和我聊天。然后我就知道，他们把妈妈带到瑜伽班来了。然后她妈妈进来了，看到我，心想，哦，肯定没事，因为Eboni的妈妈在上课。

我们位于一个多元化的社区:芝加哥的柳条公园。我们理解为什么瑜伽不能吸引我们想要的有色人种，因为他们代表着我们所知道的社区。瑜伽的昂贵。所以我们每周有两次10美元的社区课程，现在我们都在网上上课。我们有各种各样的定价方案、价格点和传统的无限会员资格。如果你把它和一些10美元的课程结合起来，(以前)不一定负担得起的人——很多时候是有色人种，可能是有固定收入的老年人，可能是学生——他们仍然可以来参加Eb & Flow课程。

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作为母女做生意感觉如何?

Eboni:有我妈妈做我的搭档真是太好了。作为企业的共同所有人，拥有良好的合作伙伴是非常重要的——你可以信任的、可以交流的、有一定程度的尊重的合作伙伴，即使你们在同一件事情上意见不一致。在生意上，我们不是母女关系——我们是真正的生意伙伴。我们在代表团和责任上存在分歧。我负责运营，她负责后勤和财务。我很感激，因为拥有一个企业是非常困难的，拥有一个小公司是极其困难的，拥有一个少数人拥有的企业有额外的闪光。我想不出比你更好的搭档了。

我不认为我们会，我们中的任何一个人，认为我们会有今天的成就，庆祝一个我们完全投资的小公司。即使是在流感大流行期间我们仍然在这里，我们仍然开放。

佩吉:我女儿和我一直是最好的朋友。我们真的懂得分而治之。她有她擅长的领域，我也有我擅长的领域。我们确实会互相协商以维持业务的运转，但我们可以互相尊重。

Covid-19如何影响您的业务？

Eboni:COVID-19的影响是巨大的，对任何依赖面对面服务的地方来说都是巨大的。瑜伽业务是基于集体健身模式的，这意味着房间里的人越多，利润率就越高。由于新冠肺炎，我们的房间不能容纳40人。我们的房间连10个人都招待不了。你甚至连10个人都没有因为他们不舒服。这种商业模式行不通。

改变操作实际上有助于减缓泄漏，但并没有阻止它。所有的小企业都在努力寻找新的商机。我们增加了公司瑜伽课程的数量，这很有帮助。

佩吉:疫情对我们的业务产生了重大影响。收入大幅减少。显然，在今年的大部分时间里，我们甚至不能在工作室里举办面对面的课程，但我们的社区很棒。我们至少保留了80%的会员，对此我们非常感激。

你对有抱负的企业家或其他企业主有什么建议?

Eboni:首先，如果您要启动自己的业务，请确保您拥有自己的资源。当您有投资者时，它更加困难，因为他们将拥有自己的需求，要求和他们希望看到其资金的回报。

其他建议只是非常自信，强大在你想要做的事情上。在你的愿景中非常清楚，然后保持忠实。当您对您的愿景清楚时，请确保您知道如何向其他人阐明，因为它只发生并只能在您的心中才能使其活跃起来。你将让你的员工和团队成为Mantra携带它。

确保你知道什么是让你的商业梦想成真的“是”，什么是明确的“不”。你不可能对每件事都说“是”。人们，你的客户，可能会试图影响你，你必须确保你的客户的要求是你真正想做的，你可以完全投入。

作为黑人主人，让我们感到困难的是人们对非裔美国人不成文的或非正式的偏见。要非常注意多数人的文化对你的业务可能产生的判断和看法，以及你将如何减轻这些判断。

你有什么期待？

Eboni:我们真的致力于度过这场大流行。当我们穿过这里到另一边的时候，就不一样了。但是我们仍然希望我们提供相同的愿景中,每个人都是受欢迎的,每个人都支持,,如果没有其他的在你的生活中,有一个地方像Eb &流有善良的人,他是来确保你的健康和幸福可以支持和治疗。不惜一切代价。

我妈妈和我自己不付钱。我们一定要付钱给别人。我们一直想确保我们可以给予他人，只要Eb & Flow能够支付租金、税收和保险，其他的一切都可以回到社区。

这次采访已经编辑和浓缩。来自EB＆Flow Yoga Studio的照片。